Dalam Islam, olah raga, rasa, dan jiwa adalah bagian dari konsep tasawuf. Konsep tasawuf ini menekankan pentingnya menjaga keseimbangan dalam kehidupan agar dapat mencapai kebahagiaan dan kedamaian secara menyeluruh.
Dalam hal ini, olah raga membantu menjaga kesehatan fisik, kesehatan mental dan meningkatkan spiritualitas kita.
Dalam praktiknya, olah raga, rasa, dan jiwa dapat dilakukan secara bersamaan atau terpisah. Namun, ketiganya harus dilakukan secara seimbang dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Hal ini sesuai prinsip-prinsip keseimbangan dalam Islam.
Lalu, apakah kita dapat mencapai keseimbangan hidup tanpa melakukan olah raga, olah rasa dan olah jiwa secara seimbang? Apakah kita dapat mencapai kebahagiaan dan kedamaian secara menyeluruh tanpa menjaga keseimbangan dalam ketiga aspek tersebut?
Sementara itu, untuk memberikan gambaran lebih jelas tentang pentingnya ketiga konsep ini, dapat dianalogikan seperti sebuah roda yang harus memiliki tiga bagian yang seimbang agar dapat berjalan lancar.
Jika salah satu bagian terlalu besar atau kecil, roda tidak akan berjalan baik dan dapat menyebabkan masalah di kemudian hari. Begitu juga dengan tubuh, pikiran, dan jiwa kita. Jika salah satu aspek terlalu ditekankan atau diabaikan, keseimbangan dalam kehidupan kita dapat terganggu.
Oleh karena itu, menjaga keseimbangan dalam olah raga, olah rasa dan olah jiwa adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan dan kedamaian secara menyeluruh. (Widi)
Penulis : Nugroho Widi Susanto
Editort : Rakhmadi Kurniawan